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ゆがみは不調のモト!体をチェック(2)

配信月: 2019/04

●座り方で自分の姿勢をチェックしてみよう
悪い姿勢は、体のゆがみの原因になるといわれています。とはいえ、よい姿勢がどのようなものかわからなければ、自分の姿勢が悪いかどうかもわかりません。

椅子に座る姿勢を例に挙げると、椅子に深く腰かけて、背すじを伸ばした姿勢がよい姿勢です。
このとき、左右の座骨(椅子に腰かけ...

記事編集・制作 (株)法研

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