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食欲不振や疲れ…つらい夏バテにさよなら! | 家庭医学+薬辞典
季節の病気予防特集

8月
食欲不振や疲れ…つらい夏バテにさよなら!

今年も夏本番がやってきました。うだるような暑さと猛烈な湿気に、体調を崩しやすい季節です。
生活習慣をちょっとだけ見直して、暑さに負けない元気なカラダをつくりましょう!


どうして夏バテになるの?

食事や入浴、睡眠環境を見直そう

体と心の夏バテを防ぐ食事法

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